Kartoffeln und Auberginen, serviert in einer würzigen Zwiebel-Tomaten-Paste – das ist Alu baigan! Es kommt mit simplen Zutaten aus und schmeckt mit Nan-Brot als Beilage einfach hervorragend.
Das würzig-cremige Gemüsegericht vereint eine Vielzahl frischer kontrastreicher Aromen und passt besonders gut zu Fladenbrot oder Reis. Da es sich außerdem schnell und mühelos zubereiten lässt, eignet es sich vortrefflich für die Lunchbox oder “geschäftige” Tage, an denen für größere Kochaktionen keine Zeit bleibt.
Damit steht Alu bengan ganz in der Tradition vegetarischer indischer Rezepte, die durch ihre Einfachheit bzw. “Bodenständigkeit” bestechen: Mehr als eine Gemüsesorte, die Du wie gewohnt in der Pfanne erhitzt, braucht es in der Regel nicht. Jetzt nur noch unsere würzige Paste zugeben – fertig!
Tipp: Pakora mit Chutney macht sich hier als Beilage besonders gut!
Gesamtzeit: 35 Minuten
Arbeitszeit: 35 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Zutaten, die Du von uns kriegst: |
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Unsere Masala Paste |
Zwiebel |
Premium Basmati Langkorn Reis
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Aubergine 1 Stück |
Koriander ~15 g |
Kartoffeln
~300 g
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Tomate |
Naan |
Was Du zu Hause haben solltest: |
Pfeffer nach Geschmack |
Salz nach Geschmack |
Öl (Sonnenblumen/Rapsöl)
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2. Mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Dann 2 Maß Wasser zu einem Maß Trockenreis in die Pfanne geben.
3. Zum Kochen bringen und kurz darauf den Reis bei kleiner Hitze und geschlossenem Deckel 15 Minuten garen. Deckel abnehmen und für 5 Minuten stehen lassen.
4. Mit einer Gabel die fertigen Reiskörner etwas auflockern und servieren.